คุณขาดความรักตัวเองรึเปล่าคะ

:: สัญญาณเตือนบ่งบอกว่าคุณกำลังขาดความรักตัวเอง ::
ตอนที่ 1
.
1.คุณไม่สามารถเป็นในสิ่งที่อยากเป็นได้
คุณไม่เชื่อว่าการเป็นในสิ่งที่คุณเป็นนั้นเป็นสิ่งดีเพียงพอ คุณต้องพยายามทำอะไรเพื่อให้คนอื่นรู้สึกดี คุณพยายามเป็นในสิ่งที่คุณคิดว่าคนอื่นอยากให้เป็น
.
2.คุณไม่สามารถแสดงความคิดของคุณได้
บางอย่างรั้งคุณไว้ไม่ให้คุณแสดงความคิดได้อย่างที่ต้องการ มีเสียงเล็กๆที่บอกคุณว่าความติดของคุณ"ไม่ดีพอ" และความคิดของคนอื่นๆมีคุณค่ามากกว่า คุณจำเป็นจะต้องเรียนรู้ว่าความคิดของคุณมีคุณค่าเท่าๆกันและคนอื่นๆก็ต้องการจะฟังในสิ่งที่คุณจะพูดเช่นกัน
.
3.คุณไม่สามารถใช้เวลาเพียงลำพังได้
เมื่อไม่รู้สึกมีความสุขเมื่อคุณอยู่เพียงลำพัง เวลาที่คุณใช้กับตัวเองไม่ใช่เวลาที่มีคุณค่า และคุณก็รู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องอยู่เพียงลำพัง เพราะฉะนั้นคุณจำเป็นจะต้องเรียนรู้ที่จะมีความสุขและเห็นคุณค่าของการอยู่ลำพัง
.
4.คุณไม่สามารถซื่อสัตย์ต่อตัวเองเกี่ยวกับคุณค่าของคุณได้
คุณมีคุณค่าและคุณภาพดีๆมากมายในฐานะมนุษย์ คุณจำเป็นจะต้องเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของสิ่งเหล่านั้นอย่างเหมาะสม แต่หลายครั้งคุณมักจะบอกตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้ไม่สำคัญสำหรับคุณ เมื่อคุณพยายามประนีประนอมหรือทำให้ตัวเองเข้ากันได้ดีกับคนอื่นๆ
.
5.คุณไม่สามารถเป็นธรรมชาติของคุณได้
คุณไม่มีความมั่นใจที่จะเห็นธรรมชาติของคุณในฐานะของความงามที่คุณต้องรักษา คุณต้องเรียนรู้ว่าถ้าคุณเป็นธรรมชาติของคุณ เนื้อแท้ของสิ่งที่คุณเป็นก็จะเปล่งประกายและส่งผลต่อคนรอบตัวคุณในทางที่ดีขึ้น
.
6.คุณไม่ตามใจตัวเองอย่างเพียงพอ
คุณไม่เชื่อว่าคุณสมควรจะได้รับการตามใจ คุณปฎิบัติต่อคนอื่นอย่างฟุ่มเฟือย แต่ปฎิบัติต่อความต้องการของตัวเองอย่างประหยัด คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะพาตัวเองไปยังที่ๆคุณชอบหรือทำในสิ่งที่คุณมีความสุขบ้าง
.
7.คุณไม่ปรนเปรอตัวเองอย่างเพียงพอ
คุณไม่ได้พาตัวเองไปยังสถานที่ๆคุณสมควรได้รับ คุณคิดว่าการใช้เงินไปกับบ้านเป็นสิ่งที่ดีกว่า แต่ถ้ามันจะดีกว่านั้นถ้าคุณรู้จักที่จะเรียนรู้ว่าการปรนเปรอตัวเองด้วยการทำเล็บหรือทำผมนั้นส่งผลดีกับตัวคุณ และภาพลักษณ์ของคุณมากกว่าที่คุณคิด
.
8.คุณไม่ให้ผลตอบรับที่ดีกับตัวเอง
แม้ในเวลาที่คุณทำสิ่งดีๆหรือประสบความสำเร็จในงานของคุณ คุณก็ไม่ได้เติมเต็มตัวเองหรือให้กำลังใจตัวเอง คุณตัดช่วงเวลาแห่งความสำเร็จในชีวิตออกไป และไม่เชื่อว่าตัวเองสมควรได้รับความสนใจนั้น
.
ขอบคุณบทความจาก : 16 Signs You're Not Loving Yourself Enough

#MQDC #WellBeing #GoodThink #GoodLife
#BetterLiving #ชีวิตดี #คิดดี #ทำดี

 

:: สัญญาณเตือนบ่งบอกว่าคุณกำลังขาดความรักตัวเอง ::
ตอนที่ 2
.
9.คุณไม่ภูมิใจกับรูปร่างของตัวเอง
คุณไม่ภูมิใจกับรูปร่างของตัวเองและไม่ปล่อยให้ตัวเองโอ้อวดกับสิ่งที่คุณเป็นแม้แต่น้อย คุณอายในสิ่งที่ตัวเองเป็นและหวังให้คนอื่นมองไม่เห็นคุณราวกับคุณกำลังล่องหน
.
10.คุณไม่ภูมิใจกับความสามารถทางปัญญาของคุณ
แม้ว่าคุณจะฉลาด แต่คุณก็ไม่เชื่อว่ามันจริง คุณมักจะคิดว่าคนอื่นๆรู้มากกว่าคุณและคุณก็รู้สึกว่าไม่อยากจะวัดความฉลาดของคุณกับใคร
.
11.คุณไม่ซาบซึ้งใจกับสิ่งที่คุณทำ
คุณทำหลายสิ่งให้กับครอบครัวและเพื่อน คุณช่วยพวกเขาในหลายๆทางโดยที่คุณไม่ได้รู้ตัว แต่คุณไม่ได้ให้เครดิตตัวเองในสิ่งดีๆที่คุณทำให้คนอื่น
.
12.คุณไม่รู้สึกสบายใจที่จะบอกให้คุณอื่นรู้ถึงความคิดของคุณ
คุณมีมุมมองมากมายเกี่ยวกับปัญหาและสิ่งที่คุณได้ยินจากข่าว คุณอยากจะแชร์ความคิดของคุณ แต่คุณไม่เชื่อว่าคุณมีความรู้มากพอที่จะอ้างอิงความคิดเห็นนั้น คุณคิดว่าถ้าหากคุณพูดในสิ่งที่คุณคิด ผู้คนจะเชื่อว่าความคิดของคุณไร้สาระและไร้เดียงสา
.
13.คุณไม่มีความสุขกับภาพปัจจุบันของคุณ
คุณคิดว่าวิถีชีวิตปัจจุบันของคุณนั้นไม่น่าประทับใจและนั่นคือสาเหตุที่ทำให้คนอื่นๆไม่ได้มองคุณด้วยความชื่นชม คุณอยากจะสร้างความประทับใจแรก แต่คุณไม่รู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งที่สร้างความประทับใจอยู่ สิ่งที่คุณต้องการคือความมั่นใจสำหรับการทำในสิ่งนั้น
.
14.คุณไม่สามารถไว้ใจคนใกล้ตัวได้
คุณรู้สึกอับอายและละอายใจที่จะบอกความกลัวและความไม่มั่นใจของคุณให้กับคนใกล้ชิดของคุณฟัง คุณกลัวว่าพวกเขาอาจจะคิดว่าความรู้สึกของคุณไม่มีเหตุผลและไม่มีค่าพอที่จะพูดถึง
.
15.คุณไม่สามารถเปิดใจกับคนที่คุณรักได้
คุณไม่หวังที่จะแบ่งปันความลับและความคิดให้กับคนที่คุณรักฟังได้ คุณเก็บเรื่องส่วนตัวไว้เป็นความลับเพื่อปกป้องตัวเองและคุณไม่อยากจะให้ปัญหาและความกังวลของเป็นภาระให้กับคนที่คุณรัก
.
16.คุณไม่สามารถสนุกเมื่ออยู่คนเดียวได้
เมื่อคุณต้องอยู่เพียงลำพัง คุณจะสัมผัสได้ถึงความกลัวและความไม่มั่นใจ คุณไม่รู้สึกสงบและจิตว้าวุ่น
.
ขอบคุณบทความจาก : 16 Signs You're Not Loving Yourself Enough

#MQDC #WellBeing #GoodThink #GoodLife
#BetterLiving #ชีวิตดี #คิดดี #ทำดี